MARCELLO MOUZAYEK
TERAPÊUTA HOLÍSTICO
MASSOTERAPÊUTA
TERAPÊUTA HOLÍSTICO
MASSOTERAPÊUTA
Todos os músculos têm uma capacidade elástica limitada. Se esse limite for ultrapassado, acontece o que se conhece como distensão muscular. Não acontece apenas entre os atletas profissionais, que têm os músculos exigidos diariamente, mas também entre os iniciantes.
Durante a prática de exercícios, é natural que os músculos sejam alongados e contraídos todo o tempo. O que permite essa elasticidade dos tecidos é uma proteína chamada colágeno.
O músculo é formado essencialmente por fibras. Qualquer movimento exagerado leva ao rompimento destas e, portanto, às sensações de dor, aos hematomas e edemas.
Sem uma preparação física ideal, a musculatura enfraquece e tem maiores chances de sofrer uma distensão. Não praticar esportes sem saber se o organismo vai aguentar as exigências físicas.
Depois da distensão, a primeira coisa a se fazer é colocar gelo no local. O gelo, além de inibir os impulsos nervosos aplicar massagem que reduz a dor, impede a ida de maior quantidade de sangue para o local lesado. Assim, o edema (inchaço sem sangue) e o hematoma (mancha roxa) não aparecem.
alongar, correr ou pular antes de qualquer atividade física é um bom conselho e ate mesmo uma massoterapia ( massagem).
Durante a prática de exercícios, é natural que os músculos sejam alongados e contraídos todo o tempo. O que permite essa elasticidade dos tecidos é uma proteína chamada colágeno.
O músculo é formado essencialmente por fibras. Qualquer movimento exagerado leva ao rompimento destas e, portanto, às sensações de dor, aos hematomas e edemas.
Sem uma preparação física ideal, a musculatura enfraquece e tem maiores chances de sofrer uma distensão. Não praticar esportes sem saber se o organismo vai aguentar as exigências físicas.
Depois da distensão, a primeira coisa a se fazer é colocar gelo no local. O gelo, além de inibir os impulsos nervosos aplicar massagem que reduz a dor, impede a ida de maior quantidade de sangue para o local lesado. Assim, o edema (inchaço sem sangue) e o hematoma (mancha roxa) não aparecem.
alongar, correr ou pular antes de qualquer atividade física é um bom conselho e ate mesmo uma massoterapia ( massagem).
MARCELLO MOUZAYEK
TERAPÊUTA HOLÍSTICO
MASSOTERAPÊUTA
FONE: (73) 3632-7042/8818-9444 OU (71) 8785-6959
EMAIL: marcellomouzayek@hotmail.com
TERAPÊUTA HOLÍSTICO
MASSOTERAPÊUTA
FONE: (73) 3632-7042/8818-9444 OU (71) 8785-6959
EMAIL: marcellomouzayek@hotmail.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário